JiAnShEN 2020/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

JiAnShEN 台中
ID 35648

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5.8 km | 01:03:06 | 10:48/km

日期: 2020-07-12 11:39 - 總爬升: 273 m - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 34°C - 濕度: 61%

Pace: 16'51" / 20'44" / 13'22" / 21'42" / 12'20" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'56"

(12'56")

12'56" (+03'32")

1000 / 1000

2

12'21"

(25'17")

12'21" (+02'57")

1000 / 2000

3

10'16"

(35'34")

10'16" (+00'52")

1000 / 3000

4

13'28"

(49'02")

13'28" (+04'04")

1000 / 4000

5

09'24"

(58'27")

09'24"

1000 / 5000

6

04'39"

(01:03'06")

05'32"

838 / 5838

7月累積里程 : 204.50 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

柯博芳和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'51"	00:16'51"
2	20'44"	00:37'35"
3	13'22"	00:50'57"
4	21'42"	01:12'39"
5	12'20"	01:24'59"
5.8	05'33"	01:29'39"

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