JiAnShEN 2021/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

JiAnShEN 台中
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33.7 km | 15:11:42 | 27:04/km

日期: 2021-10-02 00:44 - 總爬升: 2887 m - 踏頻: 275349 - 卡路里: 1286 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 16'33" / 29'16" / 15'01" / 13'26" / 36'25" / 29'23" / 28'01" / 21'35" / 35'06" / 39'54" / 63'22" / 39'34" / 31'38" / 39'46" / 50'49" / 37'34" / 37'34" / 53'31" / 27'46" / 80'44" / 49'34" / 33'20" / 29'14" / 17'31" / 35'29" / 49'55" / 27'46" / 32'18" / 25'41" / 22'06" / 29'51" / 23'47" / 18'12" / 28'22" /

10月累積里程 : 312.68 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'33"	00:16'33"
2	29'16"	00:45'49"
3	15'01"	01:00'50"
4	13'26"	01:14'16"
5	36'25"	01:50'41"
6	29'23"	02:20'04"
7	28'01"	02:48'05"
8	21'35"	03:09'40"
9	35'06"	03:44'46"
10	39'54"	04:24'40"
11	63'22"	05:28'02"
12	39'34"	06:07'36"
13	31'38"	06:39'14"
14	39'46"	07:19'00"
15	50'49"	08:09'49"
16	37'34"	08:47'23"
17	37'34"	09:24'57"
18	53'31"	10:18'28"
19	27'46"	10:46'14"
20	80'44"	12:06'58"
21	49'34"	12:56'32"
22	33'20"	13:29'52"
23	29'14"	13:59'06"
24	17'31"	14:16'37"
25	35'29"	14:52'06"
26	49'55"	15:42'01"
27	27'46"	16:09'47"
28	32'18"	16:42'05"
29	25'41"	17:07'46"
30	22'06"	17:29'52"
31	29'51"	17:59'43"
32	23'47"	18:23'30"
33	18'12"	18:41'42"
33.7	28'34"	19:00'43"

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