14.2 km | 05:30:24 | 23:16/km日期: 2020-04-02 04:02 - 總爬升: 800 m - 平均心率: 100 - 踏頻: 57 - 卡路里: 1749 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 30'38" / 36'34" / 39'25" / 45'27" / 18'33" / 164'06" / 41'05" / 52'24" / 14'07" / 16'45" / 17'43" / 19'04" / 17'11" / 30'16" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'17" (+15'31") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 29'39" (+13'53") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 20'42" (+04'56") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 24'51" (+09'05") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 26'21" (+10'35") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 15'46" | 1609 / 9656 |
| 7 | | 16'52" (+01'06") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 18'20" (+02'34") | 1609 / 12874 |
| 9 | | 26'37" (+10'51") | 1296 / 14170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 240.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'38" | 00:30'38" |
| 2 | 36'34" | 01:07'12" |
| 3 | 39'25" | 01:46'37" |
| 4 | 45'27" | 02:32'04" |
| 5 | 18'33" | 02:50'37" |
| 6 | 164'06" | 05:34'43" |
| 7 | 41'05" | 06:15'48" |
| 8 | 52'24" | 07:08'12" |
| 9 | 14'07" | 07:22'19" |
| 10 | 16'45" | 07:39'04" |
| 11 | 17'43" | 07:56'47" |
| 12 | 19'04" | 08:15'51" |
| 13 | 17'11" | 08:33'02" |
| 14 | 30'16" | 09:03'18" |
| 14.2 | 10'08" | 09:05'02" |
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