6.6 km | 00:37:58 | 05:46/km日期: 2021-10-20 05:59 - 平均心率: 131 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'33" / 06'06" / 05'45" / 04'53" / 07'26" / 04'28" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'55") | 123 / 123 |
2 | | 04'29" (+00'09") | 1600 / 1723 |
3 | | 09'51" (+05'31") | 556 / 2280 |
4 | | 04'21" (+00'01") | 1600 / 3880 |
5 | | 09'09" (+04'49") | 764 / 4644 |
6 | | 04'20" | 1600 / 6244 |
7 | | 11'07" (+06'47") | 334 / 6579 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'33" | 00:04'33" |
2 | 06'06" | 00:10'39" |
3 | 05'45" | 00:16'24" |
4 | 04'53" | 00:21'17" |
5 | 07'26" | 00:28'43" |
6 | 04'28" | 00:33'11" |
6.6 | 08'14" | 00:37'58" |