5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km日期: 2021-10-09 04:43 - 平均心率: 178 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 5038 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'30" / 05'26" / 05'24" / 05'22" / 05'21" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" (+00'05") | 1002 / 1002 | 180 / 101 |
2 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 2002 | 185 / 99 |
3 | | 05'24" | 1001 / 3003 | 187 / 98 |
4 | | 05'24" | 1000 / 4003 | 188 / 98 |
5 | | 05'19" | 1000 / 5003 | 187 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.48 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'26" | 00:10'56" |
3 | 05'24" | 00:16'20" |
4 | 05'22" | 00:21'42" |
5 | 05'21" | 00:27'03" |
5.0 | 08'20" | 00:27'05" |