11.3 km | 01:10:12 | 06:11/km日期: 2021-02-16 17:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 832 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'40" / 06'35" / 05'44" / 05'51" / 05'58" / 06'07" / 06'12" / 06'10" / 06'12" / 05'56" / 06'00" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'12" (+00'29") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'22" | 333 / 11333 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
45.05 km 第二代阿拖 小藍 累積 :
1572.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 06'35" | 00:14'15" |
3 | 05'44" | 00:19'59" |
4 | 05'51" | 00:25'50" |
5 | 05'58" | 00:31'48" |
6 | 06'07" | 00:37'55" |
7 | 06'12" | 00:44'07" |
8 | 06'10" | 00:50'17" |
9 | 06'12" | 00:56'29" |
10 | 05'56" | 01:02'25" |
11 | 06'00" | 01:08'25" |
11.3 | 05'23" | 01:10'13" |