11.0 km | 01:11:37 | 06:29/km日期: 2020-07-15 19:13 - 地點: 四圈 - 天氣: 熱 - 平均心率: 142 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 06'20" / 06'29" / 06'16" / 06'23" / 06'33" / 06'30" / 06'40" / 06'41" / 06'36" / 07'04" / 06'00" / 02'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
44.49 km ![](images/shoe.png)
第二代阿拖 小藍 累積 :
1572.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'29" | 00:12'49" |
3 | 06'16" | 00:19'05" |
4 | 06'23" | 00:25'28" |
5 | 06'33" | 00:32'01" |
6 | 06'30" | 00:38'31" |
7 | 06'40" | 00:45'11" |
8 | 06'41" | 00:51'52" |
9 | 06'36" | 00:58'28" |
10 | 07'04" | 01:05'32" |
11 | 06'00" | 01:11'32" |
11.0 | 02'22" | 01:11'37" |