10.2 km | 00:57:25 | 05:39/km日期: 2020-01-22 06:12 - 總爬升: 146 m - 地點: 老路線 - 天氣: 晨 - 平均心率: 96 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 10728 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 07'09" / 05'57" / 05'55" / 05'49" / 05'37" / 05'25" / 05'27" / 05'06" / 05'11" / 04'57" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+02'07") | 1010 / 1010 | 180 / 78 |
| 2 | | 05'57" (+00'59") | 1007 / 2018 | 184 / 91 |
| 3 | | 05'50" (+00'52") | 1003 / 3021 | 185 / 92 |
| 4 | | 05'50" (+00'52") | 1005 / 4027 | 186 / 91 |
| 5 | | 05'33" (+00'35") | 1001 / 5028 | 186 / 96 |
| 6 | | 05'25" (+00'27") | 1007 / 6036 | 187 / 98 |
| 7 | | 05'24" (+00'26") | 1006 / 7043 | 188 / 97 |
| 8 | | 05'04" (+00'06") | 1004 / 8048 | 190 / 103 |
| 9 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 9048 | 190 / 102 |
| 10 | | 04'58" | 1004 / 10052 | 190 / 105 |
| 11 | | 05'10" (+00'12") | 154 / 10207 | 187 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
284.00 km 
address pureboost 累積 :
1974.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 05'57" | 00:13'06" |
| 3 | 05'55" | 00:19'01" |
| 4 | 05'49" | 00:24'50" |
| 5 | 05'37" | 00:30'27" |
| 6 | 05'25" | 00:35'52" |
| 7 | 05'27" | 00:41'19" |
| 8 | 05'06" | 00:46'25" |
| 9 | 05'11" | 00:51'36" |
| 10 | 04'57" | 00:56'33" |
| 10.2 | 05'35" | 00:57'25" |
29901.3 km | 
219.1 km
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