7.0 km | 00:36:41 | 05:13/km日期: 2016-03-04 05:24 - 地點: 老路線 - 天氣: 夜 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6340 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 93%
Pace: 05'34" / 05'09" / 05'06" / 05'02" / 04'49" / 07'23" / 03'30" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+02'03") | 1002 / 1002 | 178 / 100 |
| 2 | | 05'06" (+01'36") | 1007 / 2009 | 182 / 107 |
| 3 | | 05'03" (+01'33") | 1006 / 3015 | 183 / 107 |
| 4 | | 05'00" (+01'30") | 1004 / 4020 | 183 / 108 |
| 5 | | 04'48" (+01'18") | 1008 / 5028 | 185 / 111 |
| 6 | | 07'20" (+03'50") | 1001 / 6030 | 124 / 109 |
| 7 | | 03'30" | 1006 / 7037 | 200 / 141 |
3月累積里程 :
369.72 km 
Saucony TAPE A5 累積 :
1140.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'09" | 00:10'43" |
| 3 | 05'06" | 00:15'49" |
| 4 | 05'02" | 00:20'51" |
| 5 | 04'49" | 00:25'40" |
| 6 | 07'23" | 00:33'03" |
| 7 | 03'30" | 00:36'33" |
| 7.0 | 04'56" | 00:36'41" |
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