7.2 km | 00:38:05 | 05:15/km日期: 2023-07-12 05:54 - 平均心率: 160 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 7340 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'04" / 05'17" / 05'26" / 05'18" / 05'11" / 04'51" / 04'47" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+01'13") | 1000 / 1000 | 185 / 89 |
| 2 | | 05'16" (+00'26") | 1000 / 2001 | 191 / 98 |
| 3 | | 05'28" (+00'38") | 1002 / 3003 | 192 / 94 |
| 4 | | 05'18" (+00'28") | 1002 / 4006 | 192 / 97 |
| 5 | | 05'10" (+00'20") | 1001 / 5007 | 192 / 100 |
| 6 | | 04'52" (+00'02") | 1002 / 6010 | 197 / 103 |
| 7 | | 04'50" | 1001 / 7011 | 197 / 104 |
| 8 | | 04'35" | 221 / 7233 | 194 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 166.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'17" | 00:11'21" |
| 3 | 05'26" | 00:16'47" |
| 4 | 05'18" | 00:22'05" |
| 5 | 05'11" | 00:27'16" |
| 6 | 04'51" | 00:32'07" |
| 7 | 04'47" | 00:36'54" |
| 7.2 | 05'03" | 00:38'05" |
29901.3 km | 
219.1 km
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