11.2 km | 00:58:57 | 05:15/km日期: 2023-07-07 05:45 - 平均心率: 188 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 11296 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'38" / 05'24" / 04'55" / 05'24" / 05'22" / 05'02" / 05'20" / 05'13" / 05'25" / 05'00" / 05'04" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'43") | 1002 / 1002 | 183 / 97 |
| 2 | | 05'25" (+00'31") | 1002 / 2004 | 189 / 97 |
| 3 | | 04'54" | 1000 / 3005 | 194 / 104 |
| 4 | | 05'25" (+00'31") | 1002 / 4007 | 192 / 95 |
| 5 | | 05'20" (+00'26") | 1001 / 5008 | 192 / 97 |
| 6 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 6009 | 192 / 101 |
| 7 | | 05'20" (+00'26") | 1000 / 7009 | 193 / 96 |
| 8 | | 05'17" (+00'23") | 1002 / 8012 | 191 / 98 |
| 9 | | 05'26" (+00'32") | 1002 / 9015 | 190 / 96 |
| 10 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 10016 | 193 / 104 |
| 11 | | 05'06" (+00'12") | 1001 / 11017 | 193 / 100 |
| 12 | | 04'25" | 199 / 11217 | 194 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 166.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'24" | 00:11'02" |
| 3 | 04'55" | 00:15'57" |
| 4 | 05'24" | 00:21'21" |
| 5 | 05'22" | 00:26'43" |
| 6 | 05'02" | 00:31'45" |
| 7 | 05'20" | 00:37'05" |
| 8 | 05'13" | 00:42'18" |
| 9 | 05'25" | 00:47'43" |
| 10 | 05'00" | 00:52'43" |
| 11 | 05'04" | 00:57'47" |
| 11.2 | 05'21" | 00:58'57" |
29901.3 km | 
219.1 km
留言 
展開計圈分析
