5.3 km | 00:27:28 | 05:11/km日期: 2021-08-15 23:02 - 平均心率: 165 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 4848 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'14" / 05'05" / 05'10" / 05'03" / 04'57" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'15" (+00'16") | 1002 / 1002 | 178 / 106 |
2 | | 05'04" (+00'05") | 1000 / 2003 | 179 / 109 |
3 | | 05'10" (+00'11") | 1002 / 3006 | 177 / 109 |
4 | | 05'11" (+00'12") | 1001 / 4008 | 178 / 108 |
5 | | 04'59" | 1000 / 5008 | 175 / 114 |
6 | | 06'14" (+01'15") | 277 / 5286 | 159 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.79 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'05" | 00:10'19" |
3 | 05'10" | 00:15'29" |
4 | 05'03" | 00:20'32" |
5 | 04'57" | 00:25'29" |
5.3 | 06'55" | 00:27'28" |