5.3 km | 05:34:19 | 62:35/km日期: 2024-02-25 07:18 - 總爬升: 7703 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 19838 - 平均步頻: 59 - 平均步幅: 26 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82.9
Pace: 45'46" / 90'57" / 50'03" / 97'15" / 26'25" / 70'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 45'54" (+19'02") | 1000 / 1000 | 81 / 26 |
2 | | 01:30'45" (+03'53") | 1001 / 2001 | 53 / 20 |
3 | | 50'13" (+23'21") | 1000 / 3001 | 66 / 30 |
4 | | 01:37'06" (+10'14") | 1000 / 4002 | 47 / 21 |
5 | | 26'52" | 1000 / 5003 | 73 / 50 |
6 | | 01:08'42" (+41'50") | 337 / 5341 | 59 / 24 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 168.91 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 45'46" | 00:45'46" |
2 | 90'57" | 02:16'43" |
3 | 50'03" | 03:06'46" |
4 | 97'15" | 04:44'01" |
5 | 26'25" | 05:10'26" |
5.3 | 69'59" | 05:34'19" |