7.1 km | 00:47:38 | 06:41/km日期: 2021-05-06 06:07 - 平均心率: 159 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'17" / 05'11" / 05'17" / 07'01" / 06'08" / 06'17" / 10'00" / 12'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+01'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'00" (+04'49") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'21" (+07'10") | 118 / 7118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
最大心率為138 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'11" | 00:11'28" |
3 | 05'17" | 00:16'45" |
4 | 07'01" | 00:23'46" |
5 | 06'08" | 00:29'54" |
6 | 06'17" | 00:36'11" |
7 | 10'00" | 00:46'11" |
7.1 | 12'21" | 00:47'39" |