11.6 km | 00:54:57 | 04:43/km日期: 2020-01-15 05:46 - 總爬升: 200 m - 地點: 老路線 - 天氣: 晨 - 平均心率: 143 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 10430 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 03'59" / 05'12" / 05'00" / 05'01" / 04'59" / 04'54" / 04'54" / 04'56" / 04'33" / 04'08" / 03'59" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'58" | 1008 / 1008 | 187 / 134 |
| 2 | | 05'10" (+01'12") | 1003 / 2012 | 188 / 102 |
| 3 | | 05'00" (+01'02") | 1008 / 3020 | 190 / 105 |
| 4 | | 04'57" (+00'59") | 1001 / 4022 | 190 / 106 |
| 5 | | 04'58" (+01'00") | 1002 / 5025 | 188 / 106 |
| 6 | | 04'55" (+00'57") | 1005 / 6030 | 187 / 108 |
| 7 | | 04'52" (+00'54") | 1003 / 7034 | 187 / 109 |
| 8 | | 04'54" (+00'56") | 1003 / 8038 | 188 / 108 |
| 9 | | 04'31" (+00'33") | 1001 / 9039 | 191 / 115 |
| 10 | | 04'07" (+00'09") | 1001 / 10041 | 195 / 123 |
| 11 | | 03'58" | 1000 / 11042 | 197 / 127 |
| 12 | | 05'27" (+01'29") | 608 / 11650 | 185 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
284.00 km 
address pureboost 累積 :
1974.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 05'12" | 00:09'11" |
| 3 | 05'00" | 00:14'11" |
| 4 | 05'01" | 00:19'12" |
| 5 | 04'59" | 00:24'11" |
| 6 | 04'54" | 00:29'05" |
| 7 | 04'54" | 00:33'59" |
| 8 | 04'56" | 00:38'55" |
| 9 | 04'33" | 00:43'28" |
| 10 | 04'08" | 00:47'36" |
| 11 | 03'59" | 00:51'35" |
| 11.6 | 05'32" | 00:54'57" |
29901.3 km | 
219.1 km
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