Rexgod Cheng--啓陽 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Rexgod Cheng--啓陽台北市
ID 93620

50 位追隨者

跑鞋 (7)

Salomon Ultra Glide2
已使用了 1 年 3 個月 6 天
共跑了 234.2 km
給 4 星

Nike AIR ZOOM PEGASUS 39 PRM
已使用了 1 年 8 個月 14 天
共跑了 444.6 km
給 4 星

NIKE AIR ZOOM RIVAL FLY3 橘
已使用了 1 年 8 個月 14 天
共跑了 330.9 km
給 4 星

Nike Nike Air Zoom Tempo Next%
已使用了 2 年 3 個月 16 天
共跑了 124.3 km
給 4 星

ㄚ拖4代-青
已使用了 2 年 4 個月 21 天
共跑了 74.6 km
給 5 星

美津濃 wave duel 02
已使用了 3 年 10 個月 24 天
共跑了 164.4 km
給 4 星

Salomon
已使用了 4 年 9 個月 23 天
共跑了 116.0 km
給 4 星

單車 (3)

ASTER GALAXY(訓練台滾輪BCCN)
已使用了 3 年 10 個月 24 天
共騎了 389.5 km

ASTER GALAXY
已使用了 5 年 1 個月 29 天
共騎了 4797.8 km

YouBike
已使用了 7 年 3 個月 24 天
共騎了 123.0 km

賽事 (2)

最佳成績:

全馬 : 04:16:53

半馬 : 02:11:50

即將參加 :

2025 陽明山超級馬拉松
01/18 剩餘天數 : 54
為了CT我來了，北投人的後花園

2025 浪漫台三線~大湖草莓文化嘉年華馬拉松
02/09 剩餘天數 : 76
2024過程不想太累完賽，而第一次放棄不跑(棄賽)\n2025年決定前往摘下這顆草莓

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7412.1 km |

5834.7 km
2024 年 :

686.1 km |

1005.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	68.8	246.6
Oct	34.5	79.5
Sep	31.9	75.3
Aug	68.3	70.0
Jul	58.0	101.3
Jun	61.7	86.6

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里程碑 (106)

2024/10/14 恭喜 Rexgod Cheng--啓陽獲得 5000 推
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2023/09/11 恭喜 Rexgod Cheng--啓陽獲得 4500 推
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2021/08/23 恭喜 Rexgod Cheng--啓陽獲得 3500 推
2020/06/06 恭喜 Rexgod Cheng--啓陽獲得 3000 推
2020/01/01 恭喜 Rexgod Cheng--啓陽獲得 50 留言數
2019/03/23 恭喜 Rexgod Cheng--啓陽獲得 2500 推
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2017/10/01 Rexgod Cheng--啓陽完成了第 10 馬! - U-Lay 42 Marathon 2017

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Rexgod Cheng--啓陽

13.5 km | 01:30:47 | 06:42/km

日期: 2014-04-13 06:48 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 07'26" / 07'09" / 06'40" / 07'00" / 06'29" / 06'09" / 06'51" / 07'19" / 06'10" / 06'31" / 06'31" / 06'29" / 06'39" / 06'33" /

4月累積里程 : 59.14 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 吳佳哲和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'09"	00:14'35"
3	06'40"	00:21'15"
4	07'00"	00:28'15"
5	06'29"	00:34'44"
6	06'09"	00:40'53"
7	06'51"	00:47'44"
8	07'19"	00:55'03"
9	06'10"	01:01'13"
10	06'31"	01:07'44"
11	06'31"	01:14'15"
12	06'29"	01:20'44"
13	06'39"	01:27'23"
13.5	06'25"	01:30'47"

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