10.3 km | 00:49:36 | 04:49/km日期: 2017-10-10 06:01 - 總爬升: 168 m - 地點: 老路線 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 534 Cal - 總步數: 8340 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'33" / 05'24" / 05'10" / 04'51" / 04'39" / 04'37" / 04'26" / 04'45" / 04'35" / 03'52" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+01'39") | 1008 / 1008 | 185 / 96 |
| 2 | | 05'25" (+01'29") | 1005 / 2013 | 183 / 100 |
| 3 | | 05'06" (+01'10") | 1000 / 3014 | 181 / 107 |
| 4 | | 04'51" (+00'55") | 1009 / 4023 | 173 / 118 |
| 5 | | 04'38" (+00'42") | 1009 / 5032 | 161 / 133 |
| 6 | | 04'36" (+00'40") | 1002 / 6035 | 158 / 136 |
| 7 | | 04'26" (+00'30") | 1006 / 7041 | 167 / 134 |
| 8 | | 04'41" (+00'45") | 1007 / 8048 | 163 / 130 |
| 9 | | 04'35" (+00'39") | 1000 / 9049 | 155 / 140 |
| 10 | | 03'56" | 1001 / 10051 | 140 / 180 |
| 11 | | 05'25" (+01'29") | 270 / 10321 | 158 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
353.76 km 
丫拖牌夾腳拖(NO.1桔色) 型號 累積 :
1383.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'24" | 00:10'57" |
| 3 | 05'10" | 00:16'07" |
| 4 | 04'51" | 00:20'58" |
| 5 | 04'39" | 00:25'37" |
| 6 | 04'37" | 00:30'14" |
| 7 | 04'26" | 00:34'40" |
| 8 | 04'45" | 00:39'25" |
| 9 | 04'35" | 00:44'00" |
| 10 | 03'52" | 00:47'52" |
| 10.3 | 06'24" | 00:49'36" |
29901.3 km | 
219.1 km
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