10.1 km | 00:49:44 | 04:55/km日期: 2024-10-22 04:31 - 天氣: 刮大風 - 平均心率: 139 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.9
Pace: 05'47" / 05'17" / 05'14" / 05'06" / 05'05" / 04'36" / 04'33" / 04'37" / 04'33" / 04'31" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'17" | 99 / 10099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
276.73 km 
adidas Boston 12 累積 :
3429.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'17" | 00:11'04" |
| 3 | 05'14" | 00:16'18" |
| 4 | 05'06" | 00:21'24" |
| 5 | 05'05" | 00:26'29" |
| 6 | 04'36" | 00:31'05" |
| 7 | 04'33" | 00:35'38" |
| 8 | 04'37" | 00:40'15" |
| 9 | 04'33" | 00:44'48" |
| 10 | 04'31" | 00:49'19" |
| 10.1 | 04'22" | 00:49'45" |
18680.3 km | 
240.8 km
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