8.1 km | 00:39:11 | 04:49/km日期: 2024-04-09 05:48 - 平均心率: 152 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 94.2
Pace: 04'57" / 04'50" / 04'49" / 04'44" / 04'49" / 04'52" / 04'52" / 04'47" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'48" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'48" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'44" | 110 / 8110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
95.29 km SAUCONY Axon 3 累積 :
828.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 04'50" | 00:09'47" |
3 | 04'49" | 00:14'36" |
4 | 04'44" | 00:19'20" |
5 | 04'49" | 00:24'09" |
6 | 04'52" | 00:29'01" |
7 | 04'52" | 00:33'53" |
8 | 04'47" | 00:38'40" |
8.1 | 04'41" | 00:39'11" |