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tks
台北市
ID 17415
4 位追隨者
跑鞋 (
9
)
BMAi 驚碳3.0
已使用了 5 天
共跑了 4.9 km
我要評分
Nike React Pegasus Trail 4 GTX
已使用了 11 個月 21 天
共跑了 69.2 km
我要評分
SAUCONY Axon 3
已使用了 1 年 7 個月 8 天
共跑了 828.1 km
我要評分
NIKE AIR ZM PAGASUS 39
已使用了 2 年 2 個月 12 天
共跑了 588.0 km
給 5 星
Adidas adizero boston boost 5 m
已使用了 2 年 9 個月 12 天
共跑了 26.8 km
我要評分
母子鱷魚 跟上來
已使用了 4 年 4 個月 26 天
共跑了 193.8 km
我要評分
asics TARTHERZEAL 5
已使用了 6 年 6 個月
共跑了 595.6 km
我要評分
asics TARTHERZEAL 3
已使用了 8 年 4 個月 8 天
共跑了 775.7 km
我要評分
Vibram KSO
已使用了 10 年 9 個月 18 天
共跑了 5.8 km
我要評分
單車 (
0
)
賽事 (
4
)
最佳成績:
半馬 : 01:41:00
全馬 : 03:51:59
即將參加 :
2024 蘆洲觀音山馬拉松
12/08
剩餘天數 :
11
無傷完賽
2024 蘆洲台北港馬拉松
12/08
剩餘天數 :
11
2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
01/19
剩餘天數 :
53
無傷完賽
2025 第14屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松
03/08
剩餘天數 :
101
跑齡 : 11 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
11353.7 km |
204.6 km
2024 年 :
736.4 km |
50.8 km
2024
(km)
(km)
Nov
47.2
0.0
Oct
54.4
0.0
Sep
34.8
0.0
Aug
10.5
11.3
Jul
50.2
12.2
Jun
31.5
0.0
朋友 (
8
)
群組 (
0
)
尋找社團
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粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
116
)
2023/02/11
tks 完成了第 40 馬! - 2023 臺北超級馬拉松(2/11)
2021/01/20
恭喜 tks 獲得 2000 推
2020/02/08
tks 完成了第 30 馬! - 2020台北超級馬拉松(週六)
2019/01/27
賀!tks 破PB - 全馬 | 04:30:27
2018/11/17
賀!tks 破PB - 半馬 | 01:41:00
2018/09/08
tks 完成了第 20 馬! - 「榮耀九三 向國軍致敬」路跑嘉年華
2018/07/14
恭喜 tks 獲得 1500 推
2017/11/18
tks 完成了第 10 半馬! - 2017 SUPERACE 追逐星光馬拉松
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tks
1.1 km
|
00:06:17
|
05:52/km
日期:
2024-02-04 14:40
-
平均心率:
146
-
卡路里:
70 Cal
-
平均步頻:
166
-
溫度:
25°C
-
濕度:
73
Pace: 05'53" / 05'47" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'53"
(05'53")
05'53"
1000 / 1000
2
00'23"
(06'17")
05'39"
69 / 1069
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~164
79~89%
3:T乳酸耐力區
164~170
89~92%
4:A無氧耐力區
170~180
92~97.5%
5:I最大耗氧區
180~185
97.5~100%
最大心率為185
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
133.51 km
SAUCONY Axon 3 累積 :
828.1 km
TCX 2.0 上傳
| 9 months ago
·
留言
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'53"
00:05'53"
1.1
05'46"
00:06'17"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
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01:52:40
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05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
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05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
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01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
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00:56:46
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06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
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03:13:57
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07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
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00:13:18
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13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
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00:33:01
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20.2 km/h
台中阿森
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10.1 km
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00:48:37
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:12
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04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:32:30
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06:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
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00:28:32
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08:04/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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00:20:22
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06:45/km
Inna Chang
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5.2 km
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00:31:21
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王聖欣
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Inna Chang
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台中阿森
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