7.2 km | 00:42:52 | 05:56/km日期: 2023-12-08 05:39 - 平均心率: 106 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 8152 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 06'24" / 06'00" / 06'02" / 06'10" / 05'47" / 05'33" / 05'36" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'46") | 1001 / 1001 | 185 / 84 |
| 2 | | 05'58" (+00'20") | 1002 / 2003 | 190 / 88 |
| 3 | | 06'02" (+00'24") | 1001 / 3004 | 190 / 87 |
| 4 | | 06'10" (+00'32") | 1001 / 4006 | 190 / 85 |
| 5 | | 05'49" (+00'11") | 1001 / 5008 | 192 / 89 |
| 6 | | 05'38" | 1001 / 6009 | 191 / 92 |
| 7 | | 05'39" (+00'01") | 1004 / 7014 | 192 / 92 |
| 8 | | 05'20" | 199 / 7213 | 193 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.92 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'00" | 00:12'24" |
| 3 | 06'02" | 00:18'26" |
| 4 | 06'10" | 00:24'36" |
| 5 | 05'47" | 00:30'23" |
| 6 | 05'33" | 00:35'56" |
| 7 | 05'36" | 00:41'32" |
| 7.2 | 06'14" | 00:42'52" |
29901.3 km | 
219.1 km
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