陳志祥 2016/03/24 訓練日誌

陳志祥桃園
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最佳成績:

全馬 : 02:55:38

半馬 : 01:25:08

總里程 :

29901.3 km |

219.1 km
2024 年 :

1197.9 km |

11.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	20.0	0.0
Oct	141.4	0.0
Sep	141.8	11.1
Aug	143.2	0.0
Jul	105.3	0.0
Jun	150.7	0.0

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陳志祥

3.0 km | 00:18:07 | 05:59/km

日期: 2016-03-24 05:35 - 地點: 老路線 - 天氣: 雨 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 93%

Pace: 06'28" / 05'48" / 05'47" / 02'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'23"

(06'23")

06'26" (+00'40")

989 / 989

05'53"

(12'16")

05'47" (+00'01")

1016 / 2006

05'47"

(18'03")

05'46"

1002 / 3009

00'04"

(18'07")

04'41"

14 / 3023

3月累積里程 : 369.72 km

丫拖牌夾腳拖(NO.1桔色) 型號累積 : 1383.4 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 8 years ago

陳士弘, 王全利 (新竹瘋) 和其他 26 人說推

留言

觀看另 3 則留言

claire0324 午安~好心情唷^0^下雨天真的是穿丫拖跑再好不過了~~今天我也穿丫拖跑~嘻~

2016-03-24 15:17 ·

1 個人推

Kent Hong （見成）祥哥晚安！運動愉快！

2016-03-24 21:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'48"	00:12'16"
3	05'47"	00:18'03"
3.0	02'49"	00:18'07"

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