7.4 km | 00:38:15 | 05:09/km日期: 2023-07-11 05:54 - 平均心率: 156 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 7352 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 05'13" / 05'28" / 05'28" / 05'33" / 05'23" / 04'49" / 04'29" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'43") | 1000 / 1000 | 182 / 104 |
| 2 | | 05'27" (+00'58") | 1002 / 2003 | 189 / 96 |
| 3 | | 05'30" (+01'01") | 1002 / 3005 | 191 / 94 |
| 4 | | 05'32" (+01'03") | 1002 / 4007 | 192 / 93 |
| 5 | | 05'23" (+00'54") | 1000 / 5007 | 193 / 95 |
| 6 | | 04'49" (+00'20") | 1001 / 6009 | 196 / 105 |
| 7 | | 04'29" | 1003 / 7013 | 199 / 111 |
| 8 | | 04'28" | 394 / 7407 | 193 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 166.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'28" | 00:10'41" |
| 3 | 05'28" | 00:16'09" |
| 4 | 05'33" | 00:21'42" |
| 5 | 05'23" | 00:27'05" |
| 6 | 04'49" | 00:31'54" |
| 7 | 04'29" | 00:36'23" |
| 7.4 | 04'34" | 00:38'15" |
29901.3 km | 
219.1 km
展開計圈分析
留言 
