4.5 km | 00:41:06 | 09:06/km日期: 2022-10-13 20:11 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'47" / 06'48" / 07'03" / 07'23" / 25'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'18" (+18'32") | 517 / 4517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 42.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'48" | 00:13'35" |
| 3 | 07'03" | 00:20'38" |
| 4 | 07'23" | 00:28'01" |
| 4.5 | 25'19" | 00:41'07" |
6073.2 km | 
1300.1 km
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