10.0 km | 00:47:39 | 04:45/km日期: 2022-09-20 04:41 - 總爬升: 165 m - 天氣: 晴天 - 平均心率: 143 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 05'28" / 05'11" / 05'12" / 04'59" / 04'54" / 04'41" / 04'29" / 04'29" / 04'05" / 04'10" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'05" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'09" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'17" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.47 km 
Adidas Boston 10 累積 :
3880.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'11" | 00:10'39" |
| 3 | 05'12" | 00:15'51" |
| 4 | 04'59" | 00:20'50" |
| 5 | 04'54" | 00:25'44" |
| 6 | 04'41" | 00:30'25" |
| 7 | 04'29" | 00:34'54" |
| 8 | 04'29" | 00:39'23" |
| 9 | 04'05" | 00:43'28" |
| 10 | 04'10" | 00:47'38" |
| 10.0 | 02'36" | 00:47'40" |
18680.3 km | 
240.8 km
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