10.0 km | 00:45:47 | 04:34/km日期: 2022-08-17 04:38 - 總爬升: 105 m - 天氣: 晴天 - 平均心率: 148 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'25" / 04'44" / 04'46" / 04'30" / 04'36" / 04'35" / 04'29" / 04'25" / 04'10" / 04'06" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'09" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'22" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
304.62 km 
Adidas Boston 10 累積 :
3880.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'44" | 00:10'09" |
| 3 | 04'46" | 00:14'55" |
| 4 | 04'30" | 00:19'25" |
| 5 | 04'36" | 00:24'01" |
| 6 | 04'35" | 00:28'36" |
| 7 | 04'29" | 00:33'05" |
| 8 | 04'25" | 00:37'30" |
| 9 | 04'10" | 00:41'40" |
| 10 | 04'06" | 00:45'46" |
| 10.0 | 02'33" | 00:45'48" |
18680.3 km | 
240.8 km
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