10.0 km | 00:47:17 | 04:43/km日期: 2021-12-14 04:28 - 總爬升: 188 m - 天氣: 晴天 - 平均心率: 151 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'55" / 04'58" / 05'18" / 04'58" / 05'06" / 04'32" / 04'22" / 04'27" / 04'26" / 04'15" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'52" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
304.33 km 
Nike zoom vomero 14 No.2 累積 :
2747.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'58" | 00:09'53" |
| 3 | 05'18" | 00:15'11" |
| 4 | 04'58" | 00:20'09" |
| 5 | 05'06" | 00:25'15" |
| 6 | 04'32" | 00:29'47" |
| 7 | 04'22" | 00:34'09" |
| 8 | 04'27" | 00:38'36" |
| 9 | 04'26" | 00:43'02" |
| 10 | 04'15" | 00:47'17" |
| 10.0 | 02'40" | 00:47'19" |
18680.3 km | 
240.8 km
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