25.0 km | 03:30:00 | 08:24/km | 第12半馬官方成績 |
日期 | 2014-06-21 |
成績 | 03:30:00 |
總名次 | 702 / 1593 |
分組名次 | 284 / 698 |
平均速度 | 08:24/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'45" | 01:04'46" |
| 00:35'01" (+05'16") |
| 00:42'19" (+12'34") | 01:30'18" (+25'32") |
| 00:47'59" (+18'14") |
| 00:39'17" (+09'32") | 00:00'00" |
|
日期: 2014-06-21 17:31 - 總爬升: 185 m - 地點: 大佳到社子尾 - 卡路里: 1620 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
話說這埸路跑補給滿優的
在折返處有西瓜
重點還有甜
補給的水跟飲料還有食物都滿充欲的
這埸路跑一跑出去就想停了
而我也停了
放棄真的很容易
但最後還是努力完賽
成績很差
但開心的又完跑一場了
賽前宣言: 初馬前的第一步
還有二步
跟三步
.....
(健康完賽)
6月累積里程 :
65.79 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
715.2 kmAndroid - HTC HTC_M8x 上傳 | 10 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'40" | 00:11'48" |
3 | 05'48" | 00:17'36" |
4 | 06'04" | 00:23'40" |
5 | 06'05" | 00:29'45" |
6 | 06'21" | 00:36'06" |
7 | 06'22" | 00:42'28" |
8 | 08'16" | 00:50'44" |
9 | 06'49" | 00:57'33" |
10 | 07'13" | 01:04'46" |
11 | 07'55" | 01:12'41" |
12 | 09'01" | 01:21'42" |
13 | 10'17" | 01:31'59" |
14 | 07'47" | 01:39'46" |
15 | 07'19" | 01:47'05" |
16 | 10'29" | 01:57'34" |
17 | 09'15" | 02:06'49" |
18 | 07'52" | 02:14'41" |
19 | 07'40" | 02:22'21" |
20 | 12'43" | 02:35'04" |
21 | 09'02" | 02:44'06" |
22 | 07'25" | 02:51'31" |
23 | 07'18" | 02:58'49" |
24 | 07'22" | 03:06'11" |
25 | 08'10" | 03:14'21" |
26 | 08'08" | 03:22'29" |
27 | 06'54" | 03:29'23" |
27.2 | 08'10" | 03:30'53" |