11.1 km | 00:55:33 | 05:01/km日期: 2018-07-19 05:24 - 總爬升: 279 m - 地點: 老路線 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 10228 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'35" / 05'07" / 05'07" / 04'57" / 04'45" / 05'36" / 05'00" / 05'08" / 05'11" / 04'43" / 03'46" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+01'50") | 1003 / 1003 | 180 / 99 |
| 2 | | 05'06" (+01'22") | 1000 / 2003 | 182 / 107 |
| 3 | | 05'08" (+01'24") | 1005 / 3009 | 180 / 107 |
| 4 | | 04'55" (+01'11") | 1004 / 4013 | 184 / 110 |
| 5 | | 04'45" (+01'01") | 1002 / 5015 | 185 / 113 |
| 6 | | 05'34" (+01'50") | 1009 / 6025 | 182 / 98 |
| 7 | | 04'58" (+01'14") | 1004 / 7029 | 186 / 107 |
| 8 | | 05'07" (+01'23") | 1007 / 8036 | 183 / 106 |
| 9 | | 05'10" (+01'26") | 1003 / 9039 | 183 / 105 |
| 10 | | 04'43" (+00'59") | 1001 / 10041 | 185 / 114 |
| 11 | | 03'44" | 1001 / 11043 | 195 / 136 |
| 12 | | 08'10" (+04'26") | 57 / 11100 | 184 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
234.62 km 
hero HEROES 累積 :
1837.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'07" | 00:10'42" |
| 3 | 05'07" | 00:15'49" |
| 4 | 04'57" | 00:20'46" |
| 5 | 04'45" | 00:25'31" |
| 6 | 05'36" | 00:31'07" |
| 7 | 05'00" | 00:36'07" |
| 8 | 05'08" | 00:41'15" |
| 9 | 05'11" | 00:46'26" |
| 10 | 04'43" | 00:51'09" |
| 11 | 03'46" | 00:54'55" |
| 11.1 | 11'05" | 00:55'33" |
29901.3 km | 
219.1 km
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