Shang-Pin Liu 2014/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Shang-Pin Liu 新北市
ID 1299

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0.9 km | 00:05:00 | 05:45/km

日期: 2014-01-07 22:22 - 地點: 中和國小運動場 - 天氣: 涼風陣陣 - 卡路里: 71 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77%

Pace: 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'17"

(02'17")

05'41"

401 / 401

2

02'25"

(04'42")

05'41"

424 / 826

3

00'18"

(05'00")

06'01" (+00'20")

49 / 876

暖身跑。

1月累積里程 : 25.32 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 1528.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, Shanbao Wu 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	05'45"	00:05'00"

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