全馬 | 05:08:19 | 07:18/km | 第14馬官方成績 |
日期 | 2013-10-26 |
成績 | 05:08:19 |
總名次 | - / - |
分組名次 | 247 / - |
平均速度 | 07:18/km |
Shang-Pin Liu
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:41'33" (+14'17") | 01:28'02" (+28'50") |
| 00:46'29" (+19'13") |
| 00:27'16" | 00:59'12" |
| 00:31'56" (+04'40") |
| 00:36'31" (+09'15") | 01:14'30" (+15'18") |
| 00:37'59" (+10'43") |
| 00:40'42" (+13'26") | 01:22'32" (+23'20") |
| 00:41'50" (+14'34") |
|
日期: 2013-10-26 07:08 - 總爬升: 1255 m - 地點: 烏來區信賢村 - 天氣: 多雲至晴朗 - 卡路里: 2392 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" | 40423 / 40423 |
2 | | 07'03" | 113 / 40537 |
早上將近五點醒來,天氣頗涼,換裝、梳洗、出門吃過早餐,再騎車往烏來停車場,花了50min的車程,跟著排隊人潮(遇到財哥跟阿寶),搭接駁車至信賢村會場,抵達會場已經06:55。
寄物後,熱身一會兒,7:09通過起點,享受山中的清新空氣,開心的往前進,先遇到赤腳跑的財哥,差點和他一起跑錯路,好在工作人員有提醒!!上坡路段,財哥就開心的愈跑愈快,不見人影!!中間跟了不少前輩團,聽前輩們邊跑邊聊跑馬經驗,第一個折返點,補給站出現咖啡、熱茶,當然要用力的吃吃喝喝,再繼續原路返回。
第二段路線上,又遇到財哥,他依舊開心的幫跑友打氣、一邊展現超強的上坡超車&下坡低速;Peter兄,果然是人帥真好!!和阿寶哥、皇文兄,在32K左右遇到,太陽也偶爾現臉,於是,邊跟在他們兩人身後,一邊欣賞山林風景、一邊快步前進,不過,經過瀑布補給站後,上個廁所出來,人都不見了!!吃飽喝足後,想說剩不到5KM,那就繼續小跑步前進吧。
終於在終點前700M,趕上阿寶哥、皇文兄,看到攝影師的大砲,當然還是要給他放慢腳步,來張不錯的賽事照片;回到會場,領了便當、成績、獎牌,領回寄物、清洗換裝、找了個位置吃便當,百馬達陣團正好通過終點,恭喜暴力哥,百馬達成,看到不少PTT的朋友都去祝賀、合影留念。
這場比賽,算是一場小而美的比賽,謝謝主辦單位的用心,還有貓姐的獎牌設計、大會補給的飲品也挺豐富,我喝到啤酒、可樂、咖啡、熱茶,加上天氣涼爽、偶爾的溫暖陽光,美中不足的是里程數不足,應該少了將近2K左右的距離,實際距離似乎只有40K出頭,回程路上,本想來去泡溫泉,不過,適逢假日,人潮不少,只好作羆,下週的大屯山超馬,再來去北投泡湯吧!!(還沒去過呢~果然是假台北人!!)
賽前宣言: ^^
10月累積里程 :
141.32 km MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 :
1528.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'28" | 00:14'31" |
3 | 09'18" | 00:23'49" |
4 | 08'39" | 00:32'28" |
5 | 09'05" | 00:41'33" |
6 | 10'08" | 00:51'41" |
7 | 08'17" | 00:59'58" |
8 | 09'51" | 01:09'49" |
9 | 13'11" | 01:23'00" |
10 | 05'02" | 01:28'02" |
11 | 05'28" | 01:33'30" |
12 | 05'45" | 01:39'15" |
13 | 04'58" | 01:44'13" |
14 | 05'24" | 01:49'37" |
15 | 05'41" | 01:55'18" |
16 | 05'21" | 02:00'39" |
17 | 06'22" | 02:07'01" |
18 | 09'29" | 02:16'30" |
19 | 05'24" | 02:21'54" |
20 | 05'20" | 02:27'14" |
21 | 07'06" | 02:34'20" |
22 | 05'49" | 02:40'09" |
23 | 06'19" | 02:46'28" |
24 | 11'20" | 02:57'48" |
25 | 05'57" | 03:03'45" |
26 | 07'34" | 03:11'19" |
27 | 09'42" | 03:21'01" |
28 | 07'24" | 03:28'25" |
29 | 06'44" | 03:35'09" |
30 | 06'35" | 03:41'44" |
31 | 07'01" | 03:48'45" |
32 | 09'09" | 03:57'54" |
33 | 09'43" | 04:07'37" |
34 | 06'01" | 04:13'38" |
35 | 08'48" | 04:22'26" |
36 | 10'22" | 04:32'48" |
37 | 09'39" | 04:42'27" |
38 | 10'07" | 04:52'34" |
39 | 06'06" | 04:58'40" |
40 | 05'36" | 05:04'16" |
40.2 | 14'56" | 05:07'45" |