Shang-Pin Liu 2016/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Shang-Pin Liu 新北市
ID 1299

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12.5 km | 01:13:28 | 05:52/km

2016 SEIKO 城市路跑

官方成績
日期	2016-09-11
成績	01:13:28
總名次	1420 / 7047
分組名次	1230 / 4544
平均速度	05:52/km

官方證書

Shang-Pin Liu

日期: 2016-09-11 05:32 - 總爬升: 169 m - 地點: 總統府前廣場 - 天氣: 多雲至晴朗 - 卡路里: 836 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 60%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+01'35")

1000 / 1000

2

06'59"

(14'03")

06'59" (+01'31")

1000 / 2000

3

06'38"

(20'42")

06'38" (+01'10")

1000 / 3000

4

06'22"

(27'04")

06'22" (+00'54")

1000 / 4000

5

05'48"

(32'52")

05'48" (+00'20")

1000 / 5000

展開計圈分析

SEIKO 2016路跑賽 (連續第五屆參賽)。

9月累積里程 : 71.89 km

MIZUNO WAVE AMULET 2 累積 : 1889.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Alan, Hsu PoMin 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'00"	00:14'03"
3	06'39"	00:20'42"
4	06'22"	00:27'04"
5	05'48"	00:32'52"
6	05'34"	00:38'26"
7	05'36"	00:44'02"
8	05'46"	00:49'48"
9	05'39"	00:55'27"
10	05'40"	01:01'07"
11	05'43"	01:06'50"
12	05'29"	01:12'19"
12.2	05'00"	01:13'28"

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