7.5 km | 00:52:34 | 07:00/km日期: 2022-11-03 08:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 8188 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 06'27" / 05'53" / 06'16" / 06'24" / 06'23" / 09'53" / 06'03" / 10'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'30") | 1000 / 1000 | 167 / 92 |
2 | | 05'56" | 1000 / 2001 | 170 / 98 |
3 | | 06'21" (+00'25") | 1000 / 3002 | 172 / 90 |
4 | | 06'21" (+00'25") | 1001 / 4003 | 173 / 90 |
5 | | 06'28" (+00'32") | 1001 / 5004 | 171 / 89 |
6 | | 09'46" (+03'50") | 1002 / 6006 | 114 / 89 |
7 | | 06'05" (+00'09") | 1002 / 7009 | 176 / 93 |
8 | | 10'17" (+04'21") | 490 / 7500 | 114 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.66 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'53" | 00:12'20" |
3 | 06'16" | 00:18'36" |
4 | 06'24" | 00:25'00" |
5 | 06'23" | 00:31'23" |
6 | 09'53" | 00:41'16" |
7 | 06'03" | 00:47'19" |
7.5 | 10'29" | 00:52'34" |