5.5 km | 00:51:51 | 09:25/km日期: 2021-08-21 16:43 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 7910 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 11'24" / 07'39" / 08'07" / 07'34" / 07'47" / 18'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'29" (+03'45") | 1000 / 1000 | 130 / 66 |
| 2 | | 07'46" (+00'02") | 1001 / 2002 | 173 / 74 |
| 3 | | 08'15" (+00'31") | 1000 / 3002 | 168 / 71 |
| 4 | | 07'44" | 1000 / 4003 | 178 / 72 |
| 5 | | 07'52" (+00'08") | 1000 / 5003 | 174 / 72 |
| 6 | | 17'20" (+09'36") | 500 / 5503 | 104 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
31.47 km 
Mizuno wave rider neo 累積 :
107.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 07'39" | 00:19'03" |
| 3 | 08'07" | 00:27'10" |
| 4 | 07'34" | 00:34'44" |
| 5 | 07'47" | 00:42'31" |
| 5.5 | 18'31" | 00:51'51" |
1348.3 km | 
19.7 km
留言 
