6.5 km | 00:47:52 | 07:24/km日期: 2020-11-20 17:45 - 平均心率: 135 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 8568 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'36" / 06'16" / 07'42" / 06'33" / 07'37" / 07'55" / 11'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+00'20") | 1002 / 1002 | 171 / 86 |
2 | | 06'21" | 1002 / 2004 | 169 / 92 |
3 | | 06'57" (+00'36") | 941 / 2945 | 170 / 84 |
4 | | 07'30" (+01'09") | 1000 / 3946 | 165 / 80 |
5 | | 07'42" (+01'21") | 1001 / 4947 | 189 / 68 |
6 | | 08'00" (+01'39") | 1002 / 5949 | 188 / 66 |
7 | | 09'41" (+03'20") | 514 / 6464 | 198 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.49 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'16" | 00:12'52" |
3 | 07'42" | 00:20'34" |
4 | 06'33" | 00:27'07" |
5 | 07'37" | 00:34'44" |
6 | 07'55" | 00:42'39" |
6.5 | 11'14" | 00:47'52" |