lcya128 2020/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

lcya128 台北市
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跑鞋 (28)

ASICS Lyteracer 5
已使用了 2 個月 25 天
共跑了 529.2 km
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Mizuno wave rebellion sonic 2
已使用了 8 個月 9 天
共跑了 587.7 km
給 5 星

SAUCONY Axon 3
已使用了 10 個月 24 天
共跑了 571.4 km
給 5 星

Brooks Hyperion
已使用了 1 年 29 天
共跑了 107.8 km
我要評分

Asics Lyteracer 4
已使用了 1 年 2 個月 10 天
共跑了 1116.5 km
我要評分

ASICS Magic Speed 3
已使用了 1 年 6 個月 5 天
共跑了 481.2 km
我要評分

SAUCONY Axon 3
已使用了 1 年 10 個月 2 天
共跑了 955.6 km
給 5 星

Asics Lyteracer 4
已使用了 2 年 1 個月 23 天
共跑了 1050.7 km
我要評分

new balance FuelCell PRISM
已使用了 3 年 30 天
共跑了 1151.5 km
我要評分

SALOMON WINGS PRO 2
已使用了 3 年 9 個月 12 天
共跑了 243.9 km
我要評分

ASICS Tarther Japan
已使用了 4 年
共跑了 659.6 km
我要評分

ASICS LYTERACER
已使用了 4 年 2 個月 12 天
共跑了 1499.5 km
給 5 星

Brooks Launch 6
已使用了 4 年 9 個月 24 天
共跑了 1005.9 km
給 5 星

Merrell MOAB FST GTX
已使用了 5 年 29 天
共跑了 151.9 km
給 3 星

Adidas Adizero Adios Boost 3
已使用了 5 年 6 個月 8 天
共跑了 1007.9 km
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New Balance Fresh Foam Zante Pursuit
已使用了 5 年 8 個月 4 天
共跑了 360.8 km
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salomon sense pro max
已使用了 5 年 9 個月 11 天
共跑了 367.6 km
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ASICS LYTERACER RS 5
已使用了 5 年 9 個月 14 天
共跑了 1362.3 km
我要評分

New Balance NBX 890v6
已使用了 6 年 8 個月 8 天
共跑了 887.3 km
給 5 星

Adidas adizero Boston 6
已使用了 7 年 11 個月 29 天
共跑了 932.2 km
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Merrell CAPRA SPORT GORE-TEX®
已使用了 8 年 4 個月 14 天
共跑了 377.4 km
我要評分

Asics Tartherzeal 3 Wide
已使用了 8 年 9 個月 3 天
共跑了 1117.5 km
我要評分

adidas adizero takumi sen 2
已使用了 9 年 6 個月
共跑了 807.9 km
我要評分

Merrell Road Glove 2
已使用了 9 年 9 個月 16 天
共跑了 86.3 km
我要評分

adidas adizero adios 2 japan
已使用了 10 年 20 天
共跑了 1067.6 km
我要評分

ㄚ拖黃
已使用了 10 年 2 個月 13 天
共跑了 54.5 km
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Mizuno wave spacer dyna
已使用了 10 年 2 個月 24 天
共跑了 939.7 km
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New Balance RC1400V2
已使用了 10 年 11 個月 3 天
共跑了 918.5 km
給 4 星

單車 (3)

TREK MADONE 9
已使用了 6 年 7 個月 12 天
共騎了 145.7 km

Giant Peloton 7000
已使用了 9 年 6 個月 23 天
共騎了 1371.5 km

Ubike
已使用了 12 年 10 個月 17 天
共騎了 415.3 km

賽事 (5)

首場馬拉松 :

2013 安平星光馬

最佳成績:

全馬 : 03:15:09

半馬 : 01:55:54

即將參加 :

2024 礁溪溫泉馬拉松
12/07 剩餘天數 : 19
無傷完賽

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 27
無傷完賽

2024 Mother Marathon 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22 剩餘天數 : 34
BIJI PACER 2:15

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 55
BIJI PACER 4:30

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 118
BIJI PACER 4:15

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

20556.0 km |

3757.3 km
2024 年 :

2531.4 km |

115.2 km

2024	(km)	(km)
Nov	195.7	0.0
Oct	262.3	0.0
Sep	198.5	83.0
Aug	200.8	0.0
Jul	239.1	0.0
Jun	223.5	22.1

朋友 (100)

群組 (4)

樂活跑山團
士林歡樂跑
北投路跑分享團
LDS超馬團

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里程碑 (421)

2024/10/27 lcya128 完成了第 100 馬! - 2024 長榮航空城市觀光馬拉松
2024/09/10 恭喜 lcya128 獲得 9000 推
2024/02/04 賀！lcya128 破PB - 全馬 | 03:15:09
2024/01/14 恭喜 lcya128 獲得 300 留言數
2023/11/12 lcya128 完成了第 90 馬! - 雅典馬拉松
2023/03/19 恭喜 lcya128 獲得 8500 推
2022/09/25 lcya128 完成了第 80 馬! - 2022 蘇花馬拉松
2021/10/08 恭喜 lcya128 獲得 8000 推
2020/12/20 賀！lcya128 破PB - 全馬 | 03:20:24
2020/12/15 恭喜 lcya128 獲得 7500 推

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7.0 km | 02:00:35 | 17:13/km

日期: 2020-07-24 07:39 - 總爬升: 267 m - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 99 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

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Strava 上傳 | 4 years ago

Jerry Kuo , 劉忠憲和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'54"	00:14'54"
2	20'47"	00:35'41"
3	14'18"	00:49'59"
4	14'43"	01:04'42"
5	19'27"	01:24'09"
6	24'14"	01:48'23"
7	11'36"	01:59'59"
7.0	15'47"	02:00'35"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km