8.1 km | 01:03:42 | 07:50/km日期: 2020-02-09 07:56 - 平均心率: 142 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'53" / 07'46" / 07'09" / 07'25" / 09'23" / 08'03" / 07'53" / 08'09" / 08'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'31" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'03" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'53" (+00'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'08" (+01'00") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'54" (+01'46") | 121 / 8122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 90.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'46" | 00:15'39" |
3 | 07'09" | 00:22'48" |
4 | 07'25" | 00:30'13" |
5 | 09'23" | 00:39'36" |
6 | 08'03" | 00:47'39" |
7 | 07'53" | 00:55'32" |
8 | 08'09" | 01:03'41" |
8.1 | 08'52" | 01:04'46" |