★★胖虎★★ 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

★★胖虎★★ 嘉義
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★★胖虎★★

半馬 | 02:57:25 | 08:24/km | 第4半馬

虎馬全國馬拉松-烤雞馬

官方成績
日期	2018-12-02
成績	02:57:25
總名次	2283 / 4258
分組名次	578 / 911
平均速度	08:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'21")

00:39'21" (+00'31")

01:18'11"

10 km

(01:18'11")

00:38'50"

15 km

(02:00'00")

00:41'49" (+02'59")

01:31'01" (+12'50")

20 km

(02:49'12")

00:49'12" (+10'22")

Finish

(02:57:25)

日期: 2018-12-02 06:22 - 地點: 虎尾烤雞馬 - 卡路里: 1804 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(27)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'41" (+00'23")

999 / 999

2

07'54"

(15'35")

07'57" (+00'39")

993 / 1993

3

08'03"

(23'38")

07'57" (+00'39")

1011 / 3004

4

07'25"

(31'03")

07'25" (+00'07")

997 / 4002

5

08'10"

(39'13")

08'11" (+00'53")

996 / 4998

展開計圈分析

賽前宣言: 全程跑完

賽後評分: 路線規劃不良...補給義工超優
給 4 星

12月累積里程 : 86.11 km

Android - samsung SM-A730F 上傳 | 6 years ago

劉宗學, Jordan Cheng 和其他 15 人說推

·

Judy 哇塞!!
恭喜胖虎烤雞馬漂亮完賽!!

2018-12-02 09:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	08'16"	00:16'04"
3	07'34"	00:23'38"
4	07'25"	00:31'03"
5	08'18"	00:39'21"
6	07'17"	00:46'38"
7	07'28"	00:54'06"
8	08'11"	01:02'17"
9	07'31"	01:09'48"
10	08'23"	01:18'11"
11	08'06"	01:26'17"
12	08'00"	01:34'17"
13	08'00"	01:42'17"
14	09'25"	01:51'42"
15	08'18"	02:00'00"
16	11'06"	02:11'06"
17	08'24"	02:19'30"
18	09'27"	02:28'57"
19	10'20"	02:39'17"
20	09'55"	02:49'12"
20.9	09'05"	02:57'12"

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