Ho chiu nung 2014/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Ho chiu nung 高雄
ID 22255

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最佳成績:

全馬 : 04:35:50

半馬 : 01:49:08

即將參加 :

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 21
無傷完賽

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 49
加油

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

35934.1 km |

293.9 km
2024 年 :

3791.6 km |

46.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	249.5	0.0
Oct	344.4	0.0
Sep	333.2	0.0
Aug	345.4	0.0
Jul	339.4	0.0
Jun	374.4	46.0

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2024/02/25 賀！Ho chiu nung 破PB - 43.3 km | 04:35:50
2023/11/26 Ho chiu nung 完成了第 40 半馬! - 2023 高雄富邦馬拉松
2023/11/26 賀！Ho chiu nung 破PB - 半馬 | 01:49:08
2023/03/05 Ho chiu nung 完成了初馬! - 2023東京馬拉松
2022/12/18 賀！Ho chiu nung 破PB - 半馬 | 01:51:13
2021/12/19 賀！Ho chiu nung 破PB - 半馬 | 01:51:49
2021/02/08 恭喜 Ho chiu nung 獲得 250 留言數
2020/02/11 恭喜 Ho chiu nung 獲得 12000 推
2019/03/13 恭喜 Ho chiu nung 獲得 11500 推
2018/10/15 恭喜 Ho chiu nung 獲得 11000 推

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10.0 km | 01:02:20 | 06:14/km

日期: 2014-04-21 21:15 - 地點: 老路線 - 天氣: 晴 - 卡路里: 720 Cal

定位一個小時還定不到，這是………………！

4月累積里程 : 198.61 km

Android 手動上傳 | 10 years ago

james翰哥, 紀小雄和其他 16 人說推

·

吉哥加油

2014-04-21 22:51 ·

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