10.1 km | 00:50:01 | 04:57/km日期: 2019-05-11 06:50 - 地點: 如圖 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 155 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'59" / 04'46" / 04'46" / 04'58" / 04'56" / 04'53" / 05'16" / 05'02" / 05'18" / 05'00" / 01'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+01'33") | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
280.12 km 
NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 :
1957.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'46" | 00:09'45" |
| 3 | 04'46" | 00:14'31" |
| 4 | 04'58" | 00:19'29" |
| 5 | 04'56" | 00:24'25" |
| 6 | 04'53" | 00:29'18" |
| 7 | 05'16" | 00:34'34" |
| 8 | 05'02" | 00:39'36" |
| 9 | 05'18" | 00:44'54" |
| 10 | 05'00" | 00:49'54" |
| 10.0 | 06'42" | 00:50'02" |
留言 
展開計圈分析
