10.1 km | 00:53:09 | 05:15/km日期: 2018-11-14 22:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 9878 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'33" / 05'30" / 05'25" / 05'24" / 05'19" / 05'14" / 05'12" / 05'07" / 05'05" / 04'49" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'43") | 1002 / 1002 | 176 / 101 |
| 2 | | 05'28" (+00'38") | 1005 / 2007 | 181 / 100 |
| 3 | | 05'22" (+00'32") | 1007 / 3014 | 182 / 101 |
| 4 | | 05'23" (+00'33") | 1009 / 4024 | 184 / 100 |
| 5 | | 05'14" (+00'24") | 1004 / 5028 | 185 / 102 |
| 6 | | 05'14" (+00'24") | 1007 / 6036 | 187 / 101 |
| 7 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 7036 | 188 / 102 |
| 8 | | 05'07" (+00'17") | 1007 / 8043 | 189 / 102 |
| 9 | | 05'00" (+00'10") | 1003 / 9047 | 191 / 104 |
| 10 | | 04'50" | 1006 / 10053 | 191 / 107 |
| 11 | | 04'42" | 95 / 10149 | 191 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.54 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'30" | 00:11'03" |
| 3 | 05'25" | 00:16'28" |
| 4 | 05'24" | 00:21'52" |
| 5 | 05'19" | 00:27'11" |
| 6 | 05'14" | 00:32'25" |
| 7 | 05'12" | 00:37'37" |
| 8 | 05'07" | 00:42'44" |
| 9 | 05'05" | 00:47'49" |
| 10 | 04'49" | 00:52'38" |
| 10.1 | 05'24" | 00:53'09" |
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