Lori Chiu 2014/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Lori Chiu 新北市
ID 300987

單車 (0)

賽事 (3)

最佳成績:

半馬 : 01:33:02

全馬 : 03:43:40

即將參加 :

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 13
無傷完賽

2025 渣打臺北公益馬拉松
01/12 剩餘天數 : 41
無傷完賽

諸羅建城320+1雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09 剩餘天數 : 69

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11489.9 km |

196.1 km
2024 年 :

2368.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	30.8	0.0
Nov	321.0	0.0
Oct	311.1	0.0
Sep	333.1	0.0
Aug	262.9	0.0
Jul	246.4	0.0

朋友 (13)

群組 (0)

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (18)

2024/11/24 賀！Lori Chiu 破PB - 20.2 km | 01:33:02
2024/10/27 Lori Chiu 完成了第 10 半馬! - 2024 長榮航空城市觀光馬拉松
2024/10/16 恭喜 Lori Chiu 獲得 2500 推
2023/11/12 Lori Chiu 完成了第 10 馬! - 2023 臺灣米倉田中馬拉松
2021/01/11 恭喜 Lori Chiu 獲得 2000 推
2020/12/20 賀！Lori Chiu 破PB - 全馬 | 03:43:40
2020/11/21 恭喜 Lori Chiu 獲得 50 留言數
2020/08/29 恭喜 Lori Chiu 獲得 1500 推
2019/09/03 恭喜 Lori Chiu 獲得 1000 推
2018/04/06 恭喜 Lori Chiu 獲得 500 推

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:09:31 | 06:08/km | 第1半馬

2014 臺北富邦馬拉松賽

官方成績
日期	2014-12-21
成績	02:09:31
總名次	3593 / 16668
分組名次	672 / 3071
平均速度	06:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

Finish

(02:09:31)

日期: 2014-12-21 07:04 - 卡路里: 1282 Cal

人生初半馬達成！

12月累積里程 : 30.12 km

Mizuno Inspire 10 累積 : 670.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"