10.2 km | 01:01:17 | 06:01/km日期: 2016-12-22 20:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'43" / 06'33" / 06'26" / 06'23" / 06'26" / 05'24" / 05'16" / 05'25" / 05'21" / 05'28" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'06" (+04'50") | 185 / 10185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 301.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'33" | 00:13'16" |
| 3 | 06'26" | 00:19'42" |
| 4 | 06'23" | 00:26'05" |
| 5 | 06'26" | 00:32'31" |
| 6 | 05'24" | 00:37'55" |
| 7 | 05'16" | 00:43'11" |
| 8 | 05'25" | 00:48'36" |
| 9 | 05'21" | 00:53'57" |
| 10 | 05'28" | 00:59'25" |
| 10.2 | 10'14" | 01:01'19" |
15136.2 km | 
0.0 km
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