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K.K.K
高雄
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K.K.K
全馬
|
04:33:07
|
06:28/km
|
第23馬
2015阿公店盃思念彌陀全國馬拉松賽
官方成績
日期
2015-11-29
成績
04:33:07
總名次
691 / 2953
分組名次
259 / 974
平均速度
06:28/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'50")
00:32'50" (+04'32")
01:01'08" (+00'54")
10 km
(01:01'08")
00:28'18"
15 km
(01:30'29")
00:29'21" (+01'03")
01:00'14"
20 km
(02:01'22")
00:30'53" (+02'35")
25 km
(02:34'18")
00:32'56" (+04'38")
01:08'18" (+08'04")
30 km
(03:09'40")
00:35'22" (+07'04")
35 km
(03:43'15")
00:33'35" (+05'17")
01:07'38" (+07'24")
40 km
(04:17'18")
00:34'03" (+05'45")
Finish
(04:33:07)
日期:
2015-11-29 06:30
-
卡路里:
2290 Cal
-
總步數:
47444
-
平均步頻:
173
-
平均步幅:
89 cm
-
溫度:
21°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
09'40"
(09'40")
09'35" (+04'07")
1007 / 1007
111 / 93
2
06'05"
(15'45")
06'03" (+00'35")
1004 / 2011
187 / 88
3
05'41"
(21'26")
05'40" (+00'12")
1001 / 3012
187 / 93
4
05'45"
(27'11")
05'43" (+00'15")
1005 / 4018
188 / 92
5
05'39"
(32'50")
05'38" (+00'10")
1002 / 5020
188 / 94
展開計圈分析
6
05'43"
(38'33")
05'40" (+00'12")
1006 / 6026
189 / 93
7
05'41"
(44'14")
05'39" (+00'11")
1003 / 7030
188 / 93
8
05'39"
(49'53")
05'38" (+00'10")
1002 / 8033
181 / 97
9
05'43"
(55'36")
05'40" (+00'12")
1006 / 9039
189 / 92
10
05'35"
(01:01'11")
05'33" (+00'05")
1003 / 10042
189 / 95
11
05'48"
(01:06'59")
05'45" (+00'17")
1007 / 11050
181 / 95
12
05'35"
(01:12'34")
05'32" (+00'04")
1006 / 12057
190 / 94
13
05'29"
(01:18'03")
05'28"
1000 / 13058
190 / 95
14
06'48"
(01:24'51")
06'48" (+01'20")
1000 / 14058
144 / 102
15
05'44"
(01:30'35")
05'41" (+00'13")
1007 / 15065
192 / 91
16
06'01"
(01:36'36")
06'00" (+00'32")
1000 / 16065
178 / 93
17
05'48"
(01:42'24")
05'45" (+00'17")
1007 / 17073
192 / 90
18
05'51"
(01:48'15")
05'49" (+00'21")
1005 / 18078
191 / 89
19
07'20"
(01:55'35")
07'18" (+01'50")
1003 / 19081
154 / 88
20
05'53"
(02:01'28")
05'50" (+00'22")
1005 / 20087
191 / 89
21
06'30"
(02:07'58")
06'29" (+01'01")
1000 / 21088
168 / 91
22
06'02"
(02:14'00")
06'01" (+00'33")
1001 / 22089
191 / 86
23
06'05"
(02:20'05")
06'02" (+00'34")
1007 / 23096
192 / 85
24
08'14"
(02:28'19")
08'10" (+02'42")
1006 / 24103
124 / 98
25
06'08"
(02:34'27")
06'07" (+00'39")
1001 / 25105
186 / 87
26
06'14"
(02:40'41")
06'10" (+00'42")
1008 / 26113
188 / 85
27
07'08"
(02:47'49")
07'05" (+01'37")
1004 / 27118
156 / 90
28
06'03"
(02:53'52")
06'01" (+00'33")
1004 / 28123
191 / 86
29
06'04"
(02:59'56")
06'03" (+00'35")
1000 / 29123
190 / 86
30
09'53"
(03:09'49")
09'51" (+04'23")
1002 / 30125
112 / 89
31
06'28"
(03:16'17")
06'24" (+00'56")
1008 / 31134
184 / 84
32
07'07"
(03:23'24")
07'03" (+01'35")
1008 / 32142
159 / 88
33
07'03"
(03:30'27")
07'01" (+01'33")
1003 / 33145
160 / 88
34
06'21"
(03:36'48")
06'17" (+00'49")
1008 / 34154
188 / 84
35
06'39"
(03:43'27")
06'37" (+01'09")
1003 / 35158
173 / 86
36
06'17"
(03:49'44")
06'14" (+00'46")
1006 / 36164
191 / 83
37
07'36"
(03:57'20")
07'32" (+02'04")
1006 / 37171
147 / 89
38
06'17"
(04:03'37")
06'15" (+00'47")
1004 / 38175
190 / 83
39
07'36"
(04:11'13")
07'33" (+02'05")
1006 / 39182
150 / 88
40
06'21"
(04:17'34")
06'17" (+00'49")
1009 / 40191
193 / 82
41
06'27"
(04:24'01")
06'26" (+00'58")
1002 / 41193
189 / 82
42
06'41"
(04:30'42")
06'40" (+01'12")
1001 / 42195
176 / 84
11月累積里程 :
283.87 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
鐘
,
陳國良
和其他
7
人說推
·
留言
習慣就好
K.K.K兄恭喜完賽讚哦！
2015-11-29 23:14 ·
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦！恭喜完賽！
2015-11-30 07:12 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'40"
00:09'40"
2
06'05"
00:15'45"
3
05'41"
00:21'26"
4
05'42"
00:27'08"
5
05'42"
00:32'50"
6
05'40"
00:38'30"
7
05'44"
00:44'14"
8
05'36"
00:49'50"
9
05'43"
00:55'33"
10
05'35"
01:01'08"
11
05'48"
01:06'56"
12
05'32"
01:12'28"
13
05'32"
01:18'00"
14
06'48"
01:24'48"
15
05'41"
01:30'29"
16
06'04"
01:36'33"
17
05'45"
01:42'18"
18
05'50"
01:48'08"
19
07'21"
01:55'29"
20
05'53"
02:01'22"
21
06'30"
02:07'52"
22
06'02"
02:13'54"
23
06'02"
02:19'56"
24
08'12"
02:28'08"
25
06'10"
02:34'18"
26
06'11"
02:40'29"
27
07'10"
02:47'39"
28
06'04"
02:53'43"
29
06'04"
02:59'47"
30
09'53"
03:09'40"
31
06'26"
03:16'06"
32
07'03"
03:23'09"
33
07'05"
03:30'14"
34
06'20"
03:36'34"
35
06'41"
03:43'15"
36
06'16"
03:49'31"
37
07'33"
03:57'04"
38
06'19"
04:03'23"
39
07'34"
04:10'57"
40
06'21"
04:17'18"
41
06'28"
04:23'46"
42
06'43"
04:30'29"
42.4
06'13"
04:33'05"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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01:36:35
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06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
|
00:29:19
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08:23/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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05:00/km
台中阿森
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10.1 km
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00:51:38
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05:06/km
randallkwo
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06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
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00:39:32
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09:14/km
鄭穗霓
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1.0 km
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00:06:03
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06:12/km
EM
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10.1 km
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01:01:39
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06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:56:07
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05:36/km
Inna Chang
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7.0 km
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07:20/km
林淦鈿（淦哥）
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