8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km日期: 2024-12-19 18:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 14°C - 濕度: 77.3
Pace: 06'17" / 05'47" / 05'54" / 05'40" / 05'34" / 05'33" / 05'35" / 05'32" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
177.36 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
4223.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'47" | 00:12'04" |
| 3 | 05'54" | 00:17'58" |
| 4 | 05'40" | 00:23'38" |
| 5 | 05'34" | 00:29'12" |
| 6 | 05'33" | 00:34'45" |
| 7 | 05'35" | 00:40'20" |
| 8 | 05'32" | 00:45'52" |
| 8.0 | 05'54" | 00:45'54" |
22509.9 km | 
1259.0 km
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