11.9 km | 01:16:08 | 06:23/km日期: 2024-10-22 19:38 - 平均心率: 136 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.7
Pace: 06'11" / 05'59" / 09'02" / 05'32" / 06'21" / 05'26" / 06'26" / 05'24" / 06'38" / 05'19" / 07'04" / 07'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
262.26 km 
ASICS Lyteracer 5 累積 :
529.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'59" | 00:12'10" |
| 3 | 09'02" | 00:21'12" |
| 4 | 05'32" | 00:26'44" |
| 5 | 06'21" | 00:33'05" |
| 6 | 05'26" | 00:38'31" |
| 7 | 06'26" | 00:44'57" |
| 8 | 05'24" | 00:50'21" |
| 9 | 06'38" | 00:56'59" |
| 10 | 05'19" | 01:02'18" |
| 11 | 07'04" | 01:09'22" |
| 11.9 | 07'31" | 01:16'08" |
20556.0 km | 
3757.3 km
留言 
