9.0 km | 01:03:27 | 07:01/km日期: 2024-05-26 06:36 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 92.8
Pace: 08'25" / 08'40" / 07'33" / 06'52" / 09'19" / 10'16" / 13'27" / 07'33" / 06'01" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+02'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'27" (+03'26") | 38 / 9038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
67.28 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
4223.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'40" | 00:17'05" |
| 3 | 07'33" | 00:24'38" |
| 4 | 06'52" | 00:31'30" |
| 5 | 09'19" | 00:40'49" |
| 6 | 10'16" | 00:51'05" |
| 7 | 13'27" | 01:04'32" |
| 8 | 07'33" | 01:12'05" |
| 9 | 06'01" | 01:18'06" |
| 9.0 | 24'29" | 01:19'03" |
22509.9 km | 
1259.0 km
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