5.2 km | 01:06:52 | 12:51/km日期: 2023-10-20 19:30 - 平均心率: 89 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 13'13" / 13'08" / 12'35" / 12'45" / 12'39" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'11" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'08" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'45" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'38" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'56" (+00'22") | 198 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.07 km 母子鱷魚 黑26-40 累積 :
5465.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'13" | 00:13'13" |
2 | 13'08" | 00:26'21" |
3 | 12'35" | 00:38'56" |
4 | 12'45" | 00:51'41" |
5 | 12'39" | 01:04'20" |
5.2 | 12'54" | 01:06'54" |