10.0 km | 01:01:01 | 06:05/km日期: 2023-05-17 05:24 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'32" / 06'10" / 06'20" / 06'15" / 06'18" / 06'10" / 07'45" / 07'36" / 05'50" / 06'58" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'30" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
99.57 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
4223.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'10" | 00:12'42" |
| 3 | 06'20" | 00:19'02" |
| 4 | 06'15" | 00:25'17" |
| 5 | 06'18" | 00:31'35" |
| 6 | 06'10" | 00:37'45" |
| 7 | 07'45" | 00:45'30" |
| 8 | 07'36" | 00:53'06" |
| 9 | 05'50" | 00:58'56" |
| 10 | 06'58" | 01:05'54" |
| 10.0 | 02'57" | 01:05'57" |
22509.9 km | 
1259.0 km
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