5.2 km | 00:32:14 | 06:11/km日期: 2019-12-24 22:41 - 平均心率: 126 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 5940 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'17" / 06'01" / 06'01" / 06'01" / 06'00" / 09'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'18") | 1001 / 1001 | 178 / 88 |
2 | | 06'00" (+00'01") | 1002 / 2003 | 182 / 91 |
3 | | 05'59" | 1004 / 3008 | 182 / 91 |
4 | | 06'00" (+00'01") | 1001 / 4009 | 183 / 90 |
5 | | 06'00" (+00'01") | 1007 / 5017 | 183 / 90 |
6 | | 08'59" (+03'00") | 203 / 5221 | 220 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
224.91 km 母子鱷魚 新二代百變y拖 累積 :
1323.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'01" | 00:12'18" |
3 | 06'01" | 00:18'19" |
4 | 06'01" | 00:24'20" |
5 | 06'00" | 00:30'20" |
5.2 | 09'19" | 00:32'14" |